קורס אקדמיה לזוגיות-דנ״א זוגי
אקדמיה לזוגיות הוא קורס ייחודי המתמקד בהקניית מיומנויות חיים, תוך הבנה והטמעה של המרכיבים האישיותיים והפסיכולוגיים של האדם בהקשר הזוגי. זוגיות, במובנים רבים, מהווה מרכיב מרכזי באיכות חייו של האדם. היא יכולה לשמש כמקור לעוצמה פנימית אך גם כגורם לדליפת אנרגיה שמשפיעה על כלל המערך האישיותי, הבריאותי והתפקודי של האדם.
מחקרים מראים כי חלק ניכר ממקורות האושר האנושי טמון במערכת יחסים זוגית איכותית. עם זאת, שיבושים במערכות יחסים עלולים להתרחש בעקבות חוסר הבנה של מכלול הגורמים המשפיעים על הקשר הזוגי.
הקורס מציע ארגז כלים רחב המאפשר למשתתפים להעמיק בהבנת עצמם, הן ברמה האישית והן בהקשר הזוגי, תוך דיוק בבחירות והבנה מעמיקה של מצבים בזוגיות קיימת או פוטנציאלית.
כל משתתף יבצע את הדנ״א הזוגי שלו בביתו.
קהל היעד ותנאי קבלה:
הקורס מכוון לאלו המעוניינים לשפר את איכות חייהם ואת מערכות היחסים שלהם, תוך הבנה כי הזוגיות היא אחד התחומים המרכזיים והחשובים ביותר בקיום האנושי.
מגיל 24 ומעלה.
היקף הקורס
48 שעות אקדמאיות | 12 מפגשים
משך הקורס כ 3 חודשים.
בין הנושאים הנלמדים בקורס:
חשיבות הזוגיות והאהבה בחיינו:
-מה היא זוגיות מיטיבה?
-המושג דנ"א זוגי והערכים המשותפים לזוגיות מוצלחת
-הסבר על המודל
-הטמעה של הדנ"א הזוגי האישי שלנו
- התמודדות עם אתגרים ודפוסים מהעבר בזוגיות:
-זיהוי וטיפול בטראומות, חוויות קשות ודפוסים לא בריאים מהעבר
-גבולות אישיים ומרחב נכון אישי בזוגיות
-שחרור דפוסים לא בריאים
- טיפוח הקשר הרוחני והאינטימיות הרוחנית
-חיבור לרמה הרוחנית בקשר הזוגי
-כאב ועבודה עם כאב כחלק מהתפתחות זוגית
- דפוסי תקשורת
-סגנונות תקשורת בריאים ומזיקים במערכת יחסים
-טכניקות לשיפור התקשורת הזוגית כמו האזנה פעילה, שיקוף רגשות וכו'
-התמודדות עם תסריטים שכיחים של חוסר תקשורת בזוגיות
- ניהול קונפליקטים
מקורות שכיחים לקונפליקטים במערכות יחסים
– טכניקות לניהול קונפליקטים בצורה יעילה ובונה
– התמודדות עם משברי חיים וזעזועים במערכת היחסים
– תרגול פתרון קונפליקטים לדוגמאות שונות בזוגיות
קבלת החלטות כזוג
-מודלים ותהליכים של קבלת החלטות בזוגיות
– זיהוי המחירים והיתרונות של החלטות משותפות
- אינטימיות רגשית וגופנית
– מרכיבים של אינטימיות רגשית – קרבה, חשיפה עצמית, אמון
– מרכיבים של אינטימיות גופנית – מגע, חיבוק, מיניות
– השפעות חיוביות של אינטימיות על רווחת הזוג והזוגיות
- תשוקה ורומנטיקה לאורך זמן
– שמירה על רומנטיקה ותשוקה כשהזוגיות מתבגרת
– חידוש הרומנטיקה במערכות יחסים ממושכות
– התמודדות עם ירידה באינטימיות ותשוקה
- פתרון קונפליקטים וגישור זוגי
– טכניקות לפתרון ויכוחים ומחלוקות
– עקרונות הגישור ויישומם במערכת היחסים
- הזוגיות המודרנית והטכנולוגיה
– אתיקה של שימוש בבינה מלאכותית בזוגיות או בדרך למציאת זוגיות
– יתרונות וחסרונות של טכנולוגיות חדשות במערכת יחסים
- שמירה על מערכת יחסים בריאה לאורך זמן
– מניעת שחיקה וירידת אהבה במערכת היחסים
– התמודדות עם אתגרים ומשברים בחיי הזוג
– גיבוש תוכנית פעולה אישית לשיפור הזוגיות
כל משתתף יבצע את הדנ״א הזוגי שלו בביתו.
ממונה אקדמי: ד"ר עופר פרצ'ב
מרצה מובילת הקורס:
ד״ר קרן אור חן, בוגרת שלושה תארים בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטה חיפה; בעלת דוקטורט בתחום קבלת החלטות בתנאי אי ודאות; מרצה בכירה בבית הספר לעבודה סוציאלית. מומחית בתורת המשחקים, קבלת החלטות, שפת גוף, התמודדות עם מצבי לחץ, העצמת הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר. מייסדת המרכז לפסיכולוגיה חיובית.
מרצים נוספים בקורס:
פרופ׳ ירון זיו, ד"ר בחינוך וד"ר בפסיכולוגיה עו"ס קליני עם ניסיון טיפולי למעלה מ 40 שנה בתחומי מערכות יחסים, זוגיות, ייעוץ זוגי ועוד.
מרצה במכללת וינגייט לחינוך גופני ראש התכנית להכשרת מנחי קבוצות מכללת " בית ברל " מרצה מבוקש במוסדות אקדמיים בארץ ובעולם בתחומים שונים.
עו״ד רויטל להב, מאמנת אישית ועסקית, יועצת ארגונית, מנחת קבוצות ובעלת תואר שני במשפטים (LLM) עם התמחות בגישור ויישוב סכסוכים. מנחה של מעגלי זוגיות ומפגשי פנויים-פנויות ויועצת במתן משוב בתוכנית הדנא הזוגי.
אלכס זלמנוביץ, מנהל קהילות ומנחה קבוצות בנושא יחסים וזוגיות מזה 10 שנים. בעל אשכול קהילות בשם זוגה ZOOGA. יזם חברתי ובעלים של המיזם ״דנ״א זוגי״.
לעומדים בדרישות התוכנית לרבות 80% נוכחות חובה,
השתתפות פעילה במפגשים והגשת מטלות תוענק
תעודת סיום מטעם היחידה ללימודי החוץ, אוניברסיטת חיפה.
צפי פתיחה: 24.11.2024
יום ראשון | שעות 17:00-20:15
*פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים.
