קורס מנחי מיינדפולנס - mindfulness
הקורס מתמקד בשיטת המיינדפולנס, שפירושה קשיבות או מודעות ערה, ומלמד להנחות את התיאוריה והפרקטיקה שבבסיסה. מיינדפולנס, מתבסס על ההנחה שמודעות ערה לגוף וקשיבות לתחושותיו יכולות לחולל שינוי מנטלי משמעותי. השיטה מלמדת להשתמש במודעות לגוף ככלי לריפוי הרגלים מנטליים בעייתיים.
הקורס נועד לחולל טרנספורמציה אישית אצל המשתתפים, ולהקנות להם כלים להנחיית שינוי גם אצל אחרים. במהלך הקורס, המשתתפים יתבקשו להתמסר לתרגול יומיומי וללמידה יסודית של השיטה, הן בתיאוריה והן במעשה, כולל התנסות מעשית בהנחיית מיינדפולנס בעצמם.
במהלך הלימודים, נכיר שיטות טיפול מערביות מוכרות כמו MBCT, ACT ו-CBT המשלבות מיינדפולנס, ונשלב ידע תיאורטי ומחקרי עם אופנים מעשיים לשילוב השיטה בתהליכים טיפוליים.
הקורס נועד לשפר איכות חיים, להפיג חרדה ודיכאון, ולסייע בהשגת יעדים אישיים ומקצועיים.
קהל היעד ותנאי קבלה:
הקורס מיועד למי שמעוניינים לשלב את שיטת המיינדפולנס בחייהם ואת הנחיית המיינדפולנס בחייהם המקצועיים. אין הכרח לעסוק בתחום אלא בכל מקצוע שמשלב חינוך/טיפול/הנחיית קבוצות/ניהול.
היקף הקורס
104 שעות אקדמאיות | כ 23 מפגשים
כל מפגש בן 4 ש"א (מלבד 3 מפגשים בני 8 ש"א כל אחד)
משך הקורס כ 8 חודשים.
בין הנושאים הנלמדים בקורס:
פרקטיקת מיינדפולנס- עקרונות יסוד
המיינדפולנס ככלי להתפתחות ושינוי
עקרונות הנחייה והעמקה
יסודות בהנחיית מיינדפולנס: דגשים בהנחיה קבוצתית וסוגיות אתיות
המפגשים משלבים הוראה פרונטלית עם תרגול מעשי.
הסטודנטים יתבקשו לתרגל יומיומית, ולהתמסר למטלות הקורס העיוניות והמעשיות.
מרצה מובילת הקורס:
ד"ר עינב רוזנבליט– חוקרת ומרצה לבודהיזם, בעלת תעודת דוקטורט ופוסט דוקטורט, תעודת הוראה ורישיון הוראה קבוע וניסיון של 20 שנות הוראה במוסדות אקדמיים ופרטיים. עינב מתרגלת בפרקטיקה הבודהיסטית כ-25 שנה ומנחה מיינדפולנס ומדיטציה. ספריה "גוף אנושי מדי" (2014) ו"רוח רעבה" (2018) ראו אור בהוצאת רסלינג.
לעומדים בדרישות התוכנית לרבות 80% נוכחות חובה,
השתתפות פעילה במפגשים והגשת מטלות תוענק
תעודת סיום מטעם היחידה ללימודי החוץ, אוניברסיטת חיפה.
צפי פתיחה: 30.11.2025 – ההרשמה למחזור זה נסגרה, ניתן להירשם למחזור הבא
יום ראשון | שעות 17:00-20:15
קמפוס האוניברסיטה
*פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים.
