קהל היעד ותנאי קבלה:

• לאנשים שלא מסתפקים בלדבר על שינוי – אלא רוצים ללמוד איך יוצרים אותו באמת.
  אם יש לך רקע אקדמי, סקרנות אמיתית, יכולת הקשבה ורצון ללוות אחרים במסע חיים  – הקורס הזה נבנה בשבילך.

  זה המקום למי שרוצה:
  🔹 לפתח קריירה חדשה עם ערך ומשמעות
  🔹 להעמיק בעשייה טיפולית, חינוכית או ארגונית קיימת
  🔹 לעבור תהליך אישי וצמיחה מקצועית

  בין אם את.ה מחפש.ת כיוון חדש או כלי חדש לדרך שכבר התחלת – זה המקום בשבילך.

• הקבלה לתוכנית מותנית בראיון אישי, שמטרתו לבדוק התאמה הדדית – בין המועמד.ת לבין הרוח, התכנים והאופי של הקורס.

  הראיון הוא הזדמנות להכיר אתכם קצת יותר – לשמוע על הרקע, הציפיות, ולהבין יחד האם זו המסגרת שתעזור לכם לצמוח – מקצועית ואישית.

  יתרון יינתן לבעלי ובעלות תואר ראשון או רקע אקדמי רלוונטי, אך גם מועמדים.ות בעלי ניסיון חיים עשיר ורקע מקצועי מתאים – יישקלו בחיוב.

היקף הקורס:
200 שעות אקדמאיות
(175 שעות הוראה + 25 שעות פרקטיקום)
משך הקורס כ-10 חודשים

בין הנושאים הנלמדים בקורס:

תכנית הלימודים – איפה שהשינוי באמת מתחיל

כדי להוביל שינוי אצל אחרים – עלינו לעבור קודם תהליך בעצמנו.
קורס האימון האישי בלימודי החוץ של אוניברסיטת חיפה נבנה בדיוק מתוך ההבנה הזו.זהו מסלול שמשלב לימוד תיאורטי בגובה העיניים, תרגול מעשי בשטח, סטאז' מודרך וליווי אישי  –
ובמרכזו:  מרחב בטוח להתנסות, לפגוש את עצמך, ולרכוש מיומנויות משמעותיות.

חלק א': מיומנויות המאמן.תהבסיס לכל תהליך מתחיל בהתבוננות
היכרות וגילוי עצמי
לפני שפוגשים אחרים – לומדים להקשיב ולהכיר את עצמנו.
מה מביא אותנו לקשר? מה מחזק אותנו? ואיך מפתחים נוכחות אימונית?
תקשורת בין־אישית ואומנות ההקשבה
נעמיק ביכולת להקשיב באמת – בסקרנות, בסבלנות ואמפתיה.
שאלות מדויקות ואתיקה מקצועית
נלמד איך שאלה אחת יכולה לייצר שינוי, ועל תפקידה של אתיקה ביצירת מרחב בטוח ומכיל.
ההסכם האימוני
מהו חוזה רגשי ומקצועי בין מאמן.ת למתאמנ.ת? איך בונים מסגרת שמאפשרת תהליך משמעותי?

חלק ב': יסודות האימון והמתודולוגיה
מכירים את הסיפור – כדי להתחיל לכתוב עתיד חדש
סיפור חיים ופרופיל אישיות
איך לזהות את הדפוסים שמעצבים אותנו? ואיך הם משפיעים על הבחירות וההתנהגות?
התנהגויות מקדמות ומעכבות
נלמד למפות מה מניע אותנו קדימה-   ומה מעכב, ונעבוד ע בניית תנועה חדשה.
חזון אישי והצבת מטרות
מחלום למצפן: ניסוח מטרות אישיות ותרגום שלהן לתהליך ברור ופרגמטי.
בניית תוכנית פעולה ואימון בזמן משבר
איך ממשיכים גם כשקשה? כלים ליצירת רצף תהליכי גם מול כאב, תקיעות או חוסר בהירות.

חלק ג': פרקטיקום
עושים אימון – באמת
כדי ללמוד ללוות תהליכים, צריך קודם לעשות אותם באמת.
במהלך הקורס, כל משתתפ.ת תעבור שתי פרקטיקות של אימון אישי מלא, עם שני מתאמנים שונים – בליווי והדרכה מקצועית צמודה.
כל תהליך יכלול 10–12 מפגשים אישיים, בהם תתרגלו הקשבה, נוכחות, הצבת מטרות, חקירה ויצירת שינוי בפועל – לא כסימולציה, אלא כאימון אמיתי.
בסיום כל פרקטיקה תתבקשו להגיש דוח אימוני מסכם, שמאפשר ללמוד גם מתוך התהליך וגם מתוך ההתבוננות עליו.
זו לא רק למידה – זו התנסות חיה, מעמיקה, שמכינה אתכם לצאת לשטח עם ביטחון, מיומנות וניסיון של ממש.


ומה לוקחים מהקורס?
✔ תעודה מקצועית מאוניברסיטת חיפה
✔ התנסות חיה באימון אישי וקבוצתי
✔ כלים פרקטיים להובלת תהליכים
✔ תהליך אישי שפותח דרך
✔ ביטחון ואמונה מחודשת באפשרות לשינוי

מרצה מובילת הקורס: ד"ר תחיה עשת 

ד"ר תחיה עשת היא מומחית בתחום האימון האישי והעסקי, עם ניסיון מקצועי רב שנים והשכלה אקדמית מעמיקה. במשך קרוב לעשרים שנה, ד"ר עשת פיתחה ויישמה גישות חדשניות באימון תוך שימוש בגישה התנהגותית-קוגניטיבית, המאפשרת למתאמנים לשפר קבלת החלטות ולהתמודד עם אתגרים בחייהם האישיים והמקצועיים.

ד"ר עשת הייתה חלוצה בפיתוח כלים ייעודיים לשכלול קבלת החלטות וניהול משא ומתן, תוך כדי ליווי מאמנים והעברת סדנאות הדרכה. היא משמשת כעמיתת הוראה ומרכזת תחום מדעי החברה באוניברסיטת חיפה, ומכהנת כמרכזת אקדמית במכינה הקדם אקדמית של האוניברסיטה. ד"ר עשת משמשת כעמיתת הוראה בחוגים לסוציולוגיה, מדעי המדינה ולימודים רב תחומיים.

תחיה מביאה איתה לקורס עושר של ידע תיאורטי ומעשי, מה שמבטיח שהמשתתפים בקורס יקבלו חוויה לימודית עמוקה ומעשירה, מותאמת לצרכים האישיים והמקצועיים של כל וכל אחד מהם.

לימור שיין (MA) תואר ראשון ושני בסוציולוגיה, אונ' חיפה.
מאמנת אישית מוסמכת, מנחת קבוצות מוסמכת, מנחה נערים ונערות בגיל ההתבגרות, מנהלת קורס הנחיית קבוצות בשלוחת נצרת מטעם היח' ללימודי חוץ אונ' חיפה.
בוגרת לימודי NLP.
בעלת קליניקה בחיפה.
מלווה נשים, גברים ומתבגרים

לימור מביאה איתה ניסיון של מעל עשור בקליניקה, לצד הובלת קבוצות ולימוד שיטתי של גישת האימון. החיבור שהיא יוצרת בין תוכן, תרגול ויחס אישי – הופך את הקורס למרחב של למידה חיה, מעוררת ומעורבת.

לעומדים בדרישות התוכנית לרבות 80% נוכחות חובה,
השתתפות פעילה במפגשים והגשת מטלות תוענק
תעודת סיום מטעם היחידה ללימודי החוץ, אוניברסיטת חיפה.

התעודה מהווה הכרה במחויבות ובהשקעה שהצגתם במהלך הקורס, והיא מאשרת את הכשירות שלכם לפעול כמאמנים מקצועיים בתחום האימון האישי והעסקי. הקדישה ללמידה ולהתפתחות אישית שהראיתם משקפת את הפוטנציאל לצמיחה ולהצלחה בתחום.

צפי פתיחה: 02.11.2025 
יום ראשון | שעות 16:15-20:15

קמפוס האוניברסיטה

*פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים.