קורס מאמני ריצות ארוכות
מטרת התוכנית להכשיר רצים למרחקים ארוכים למאמני ריצות ארוכות, מיועד לקהילת הרצים למרחקים המעוניינים לרכוש ידע תיאורטי ומעשי בתחום.
דגש על הקניית כלים פרקטיים לניהול קבוצות ריצה, הקניית ידע מקצועי בבניית תוכניות אימונים ובאימון ריצה למרחקים ארוכים
התנסות מעשית בסוגי אימונים שונים, בהדרכת קבוצה ובאוכלוסיות מגוונות.
הקניית כלים מעשיים לניהול ואימון קבוצות ריצה ויחידים.
למידה ושיפור מיומנויות אימון והדרכה.
העצמה ופיתוח אישי ומקצועי.
קהל היעד ותנאי קבלה:
- מעל גיל 17
- ריצה רציפה של 10 ק"מ עד 75 דקות
- אישור רפואי על בריאות תקינה
- ראיון קבלה
- מקרים חריגים ידונו בוועדת בחינה
היקף הקורס: 130 שעות אקדמיות
בין הנושאים הנלמדים בקורס:
תורת האימון
לימודי מדעים ורפואת ספורט לקורס מאמנים
היסטוריה ואידיאולוגיה
פיזיולוגיה מעשית
פציעות ספורט
טכניקה וטקטיקה
אמצעים ודרכים לשיפור יכולת
גופנית ספציפית לענף הריצה
תפקיד המדריך
פדגוגיה ומתודיקה בספורט
אימון המדריך
קורס עזרה ראשונה
ממונה אקדמית: פרופסור עינת קודש
מרצים בקורס:
מאמנים מוסמכים, מייסדים ובעלים של קבוצות ריצה פעילות
אביפל (פנו) קוטר–רכז הקורס בעל תואר ראשון בסוציולוגיה, אנתרופולוגיה וחינוך גופני ותואר שני בחינוך גופני ממכון וינגייט.מאמן ריצה מוסמך. מייסד מועדון הריצה "פנו דרך". רץ מרתון ואולטרה מרתון ותיק.
גיל לוטם–מאמן אתלטיקה מוסמך מאמן הישגי במכבי חיפה אתלטיקה לריצות ארוכות. אלוף ישראל בקטגוריות גיל מ 5000 מטר עד מרתון. מייסד קבוצת ריצה לוטם לרוץ בטבע.
שרונה שלו מאייר–בעלת תואר ראשון בקידום נוער ולימודי ארץ ישראל ותואר שני בלימודי ארץ ישראל. מאמנת ריצה מוסמכת, מייסדת מועדון הריצה "אדרנלין". רצת מרתון ואולטרה מרתון ותיקה, מארגנת מרוצים עם אופי חברתי ועובדת עם אוכלוסיות מיוחדות.
ענבל שטרן לוי– דיאטנית קלינית, מאמנת ריצה, מרצה ומקדמת אורח חיים בריא.
אייל איזק– פיזיותרפיסט (BPT), פיזיולוג מאמץ (M.Sc)
תעודת סיום יוקרתית "תעודת מאמן ריצות ארוכות" מטעם אוניברסיטת חיפה .
צפי מועד פתיחה: 07.03.2025
יום ראשון 17:00-21:45, יום שישי 08:00-12:45.
לימודים מדעיים יתקיימו בזום ע"י מרצים נבחרים מהתחום.
לימודים מעשיים ומבחנים יערכו באולם הספורט אוניברסיטת חיפה ומתקנים נוספים בהתאם לתוכנית הקורס.
*פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים.
